Pengumpulan darah terjadi ketika darah tidak dapat memompa kembali ke jantung Anda, dan menggenang (atau terkumpul) di kaki, pergelangan kaki, dan/atau kaki Anda. Pengumpulan darah di kaki dan kaki dapat terjadi karena sejumlah masalah yang berbeda. Anda lebih mungkin mengalami pengumpulan darah jika Anda: Kelebihan berat badan.
Apa yang menyebabkan pengumpulan darah?
Insufisiensi vena kronis terjadi ketika vena kaki Anda tidak memungkinkan darah mengalir kembali ke jantung Anda. Biasanya, katup di pembuluh darah Anda memastikan bahwa darah mengalir ke jantung Anda. Tapi ketika katup ini tidak bekerja dengan baik, darah juga bisa mengalir mundur. Hal ini dapat menyebabkan darah terkumpul (mengumpul) di kaki Anda.
Apa yang menyebabkan pengumpulan darah dalam olahraga?
Juga dikenal sebagai "pengumpulan darah", CVI terjadi ketika darah di pembuluh darah mengembang selama latihan yang berkepanjangan, sehingga sulit untuk kembali ke jantung dari kaki. Menurut banyak instruktur kesehatan dan kebugaran, periode pendinginan total harus berlangsung selama tiga hingga 10 menit, atau sampai Anda siap untuk berhenti.
Apa yang dimaksud dengan pengumpulan darah dan bagaimana pencegahannya?
Untuk menghindari kemungkinan pusing dan pingsan lebih lanjut, Associate Professor of Exercise Science di Universitas Bloomsburg Andrea Frankin mengatakan, “cool-down telah terbukti mencegah pengumpulan vena setelah berolahraga.” Pengumpulan darah mengacu pada penumpukan darah di pembuluh darah setelah otot Anda berhenti berkontraksi melawan …
Bagaimana Anda tahu jika darah menggenang di kaki Anda?
Pengumpulan Darah di Kaki Anda
- Edema (pembengkakan) pada tungkai bawah dan pergelangan kaki, terutama setelah berdiri lama.
- Penyakit atau kelelahan pada kaki.
- Kram kaki.
- varises baru.
- Kulit terkelupas atau gatal pada tungkai atau kaki.
- Kulit tampak seperti kulit di kaki.
- Warna kulit berubah, terutama di sekitar mata kaki.
- Bisul kaki.
