2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Perawatan dan Tips
- Hindari asap. Perokok jauh lebih mungkin untuk menderita gejala asma utama. …
- Ketahui apa yang memicu asma Anda. …
- Hindari Alergen. …
- Mengurangi Stres. …
- Temukan obat yang cocok untuk Anda. …
- Olahraga. …
- Jaga kebersihan rumah Anda. …
- Makan Sehat.
Apa yang membantu asma tanpa inhaler?
Tips Ketika Anda Tidak Memiliki Inhaler
- Duduklah dengan tegak. Ini membuka jalan napas Anda. …
- Perlambat pernapasan Anda dengan menarik napas panjang dan dalam. Tarik napas melalui hidung. …
- Tetap tenang. …
- Jauhi pelatuknya. …
- Minum minuman hangat berkafein, seperti kopi atau teh. …
- Dapatkan bantuan medis.
Apa yang membantu menyembuhkan asma?
Menghindari pemicu Anda adalah salah satu cara untuk membantu mencegah kambuhnya asma
- Tetap minum obat yang diresepkan. Obat pengontrol jangka panjang juga dapat membantu mengobati asma Anda dan mencegah gejala kembali. …
- Terus hindari pemicu asma. …
- Jika Anda merokok, cobalah untuk berhenti. …
- Pertimbangkan imunoterapi, atau suntikan alergi.
Bagaimana cara mengatasi asma secara alami?
Konseling nutrisi
Makanan dengan sifat anti-inflamasi - seperti berry, ikan, alpukat, dan teh herbal - dapat mengurangi peradangan pada saluran udara Anda, yang dapat meminimalkan gejala dan menurunkan risiko serangan asma.
Apaminuman yang baik untuk asma?
Berikut adalah 7 teh yang dapat meredakan asma
- Teh jahe. Teh jahe dibuat dengan cara merebus akar tanaman jahe (Zingiber officinale). …
- Teh hijau. Teh hijau adalah minuman populer yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis. …
- Teh hitam. …
- Teh kayu putih. …
- Teh licorice. …
- Teh Mullein. …
- Teh yang mudah bernafas.
Direkomendasikan:
Bagaimana cara membantu otot yang lelah?
5 teknik untuk menenangkan otot yang lelah dan bekerja berlebihan Cobalah peregangan yang penuh perhatian. … Buat rutinitas latihan terpisah. … Nikmati mandi air hangat. … Makan dengan baik sebelum dan sesudahnya. … Coba akupresur sendiri.
Bagaimana cara membantu imigran di pusat penahanan?
Cara mendukung orang dewasa (yang juga sering menjadi orang tua) Kunjungi imigran di pusat penahanan di daerah Anda. … Relawan dengan penyedia layanan lokal di daerah Anda. untuk menemani imigran ke pengadilan imigrasi dan janji check-in ICE:
Apakah inhaler asma membantu batuk?
Obat asma yang diresepkan oleh alergi Anda akan membantu meredakan serangan batuk. Ini termasuk inhaler bronkodilator kerja cepat, yang memperluas saluran udara di paru-paru dan menawarkan bantuan cepat, atau inhaler kortikosteroid, yang mengurangi peradangan bila digunakan setiap hari.
Bagaimana cara membantu orang yang menimbun?
Periksa perilaku Anda sendiri Jangan aktifkan penimbunan orang yang Anda cintai. … Jangan membersihkan setelah penimbun. … Jaga harapan Anda tetap realistis. … Mengelola stres. … Selesaikan konflik dengan cara yang positif. … Jangan membuat segala sesuatu tentang penimbunan.
Apakah mandi uap membantu asma?
Menghirup udara lembab atau uap bekerja mirip dengan minum cairan hangat. Ini dapat membantu mengendurkan kemacetan dan lendir di saluran udara Anda, membuatnya lebih mudah untuk bernapas. Mandi air panas dan beruap dengan pintu tertutup atau gunakan pelembab udara di rumah.
