Kondisi fisik Anda dapat menyebabkan sakit punggung. Jika Anda kelebihan berat badan, terutama jika Anda memiliki perut buncit, tekanan ekstra ditempatkan pada tulang belakang Anda. Setiap pon di depan menempatkan 10 pon ketegangan di punggung Anda. Ketika Anda tidak bugar, kemungkinan sakit punggung kronis lebih besar.
Kondisi perut apa yang menyebabkan sakit punggung?
Gangguan gastrointestinal lainnya yang dapat menyebabkan sakit punggung bersama dengan gangguan pencernaan termasuk pankreatitis dan divertikulitis, dan saya akan merekomendasikan Anda kembali ke gastroenterologi untuk mendapatkan tes darah dan tes pencitraan untuk menguji untuk kondisi yang relatif umum ini.
Apa artinya sakit perut dan punggung secara bersamaan?
Sakit punggung dan mual sering terjadi bersamaan. Terkadang, rasa sakit karena masalah perut bisa menyebar ke punggung. Muntah juga bisa menyebabkan rasa sakit dan ketegangan di punggung. Nyeri yang menjalar dari perut ke punggung mungkin menandakan adanya masalah pada organ tubuh seperti hati atau ginjal.
Dapatkah Anda merasakan sakit usus di punggung Anda?
Kembung terjadi saat perut terisi udara atau gas. Ini bisa membuat perut Anda tampak lebih besar dan terasa kencang atau sulit disentuh. Ini juga dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman dan nyeri, yang mungkin dirasakan di punggung Anda. Bagian belakang berfungsi sebagai sistem penopang dan penstabil bagi tubuh Anda.
Apa yang harus kita makan untuk mengurangi sakit punggung?
Kale, bayam, dan brokoli adalah daftar teratas untuk anti-diet inflamasi dengan sifat melawan nyeri punggung. Pilihan makanan lain yang baik untuk diet anti nyeri: alpukat; kacang-kacangan (kenari, almond, pecan, dan kacang Brazil); protein tanpa lemak, seperti ayam dan kalkun; kacang polong; dan kakao.
