Jika tidak ada kondisi kesehatan lain yang mungkin menjadi faktor penyebabnya, postur swayback dapat diobati dengan meregangkan otot-otot yang tegang, seperti otot pinggul dan paha belakang, dan penguatan otot yang lemah, seperti otot perut.
Bagaimana Anda memperlakukan seorang swayback?
Bagaimana cara mengobati swayback?
- Obat pereda nyeri dan bengkak.
- Terapi fisik untuk membangun kekuatan dan kelenturan serta meningkatkan jangkauan gerak.
- Karet untuk mengontrol pertumbuhan lekukan, terutama pada anak-anak dan remaja.
- Mengurangi kelebihan berat badan.
Bagaimana cara memeriksa sway back?
Tanda yang harus diperhatikan jika Anda khawatir dengan postur tubuh yang bergoyang:
- pelvis Anda mungkin dimiringkan dan diposisikan ke depan dari pusat gravitasi Anda.
- otot hamstring yang kencang (yang menarik panggul ke depan)
- postur yang salah yang seiring waktu, menahan tubuh Anda dalam posisi berayun ke belakang.
- postur kepala ke depan.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengoreksi goyangan kembali?
Meskipun tidak ada perbaikan dalam semalam untuk postur bergoyang – postur yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk berkembang – pengguna UPRIGHT melaporkan melihat hasil positif hanya dalam 14 hari.
Apa yang disebut sway back?
Lordosis (juga dikenal sebagai swayback) adalah lengkungan punggung bawah yang tidak normal ke dalam (tulang belakang lumbal). Lordosis dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi lain yang mempengaruhi tulang belakang, serta burukpostur dan obesitas. Gejalanya meliputi tulang belakang melengkung ke dalam, nyeri punggung, dan rasa tidak nyaman.
