Margarin penurun kolesterol adalah margarin yang diperkaya dengan zat alami yang disebut plant sterol atau pitosterol. Sterol tumbuhan telah terbukti menurunkan kadar kolesterol darah pada orang yang meminumnya dengan benar.
Apakah obat penurun kolesterol bekerja?
Spread rendah lemak diperkaya dengan sterol tingkat tinggi sudah tersedia akhir-akhir ini. Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi dua gram sterol sehari dapat menurunkan kolesterol rata-rata 10 persen dalam tiga minggu.
Bagaimana margarin menurunkan kolesterol?
Margarin terbuat dari minyak nabati, sehingga mengandung lemak "baik" tak jenuh - lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal. Jenis lemak ini membantu mengurangi low-density lipoprotein (LDL), atau kolesterol "jahat" bila diganti dengan lemak jenuh.
Seberapa efektif minuman penurun kolesterol?
Hasil. Minuman yogurt dengan penambahan stanol tumbuhan (4 g) sebagai ester (Benecol®, Colanta) konsumsi dibandingkan dengan minuman yogurt biasa menyebabkan penurunan kolesterol total dan kolesterol lipoprotein densitas rendah yang signifikan secara statistikoleh 7,2% dan 10,3%.
Apakah mentega penurun kolesterol baik untuk Anda?
Anda dapat membantu mengurangi risiko kolesterol tinggi dengan mengganti mentega biasa yang lebih rendah lemak jenuh atau telah terbukti berdampak lebih kecil pada risiko penyakit jantung, seperti sebagai: rumput-makan mentega.
