Penyembuhan: Berendam dalam air panas meningkatkan sirkulasi darah. Lebih banyak aliran darah berarti lebih banyak nutrisi yang tersedia untuk membantu regenerasi sel dan mempercepat proses penyembuhan. Pereda nyeri otot: Peningkatan sirkulasi darah membantu menghilangkan bahan kimia penyebab rasa sakit yang menumpuk di jaringan.
Apakah berendam dalam air panas baik untuk Anda?
Mandi air hangat tidak hanya membuat aliran darah lebih lancar, tetapi juga membuatnya lebih teroksigenasi dengan memungkinkan Anda bernapas lebih dalam dan lebih lambat, terutama saat menghirup uap. Mandi air panas atau spa bisa membunuh bakteri dan meningkatkan kekebalan. Dapat meredakan gejala pilek dan flu.
Apa manfaat memasukkan kaki ke dalam air panas?
Meringankan stres dan membantu Anda merasa rileks . Meringankan nyeri dan kram otot.
Ini juga memiliki kegunaan yang lebih spesifik seperti:
- Mengurangi dan mencegah penyakit kaki atlet.
- Mengendurkan kulit untuk menghilangkan serpihan.
- Mengobati jamur kuku.
- Meringankan rasa sakit akibat keseleo dan memar
- Meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan asam urat.
Seberapa sering Anda harus berendam di air panas?
Panduan umumnya adalah sekitar 20 – 30 menit setiap kali, jadi jika Anda ingin menikmati bak mandi air panas lebih lama, Anda selalu dapat beristirahat dan masuk kembali. Selalu tetap terhidrasi, dan sediakan air minum terdekat untuk menggantikan cairan Anda.
Apakah air panas merusak kulit?
Banyak orang menganggapsuam-suam kuku menjadi suhu kamar. Mandi air panas selama bulan-bulan musim dingin tidak hanya mengeringkan kulit, tetapi juga dapat merusak permukaan kulit. Kulit kering yang ekstrim dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius seperti peradangan kulit dan bahkan dapat meningkatkan eksim.
