Stres kronis yang berkelanjutan dapat menyebabkan atau memperburuk banyak masalah kesehatan yang serius, termasuk:
- Masalah kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan kepribadian.
- Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, irama jantung tidak normal, serangan jantung, dan stroke.
Apa efek stres berkepanjangan?
The Peningkatan detak jantung yang konsisten dan berkelanjutan, dan peningkatan kadar hormon stres dan tekanan darah, dapat berdampak buruk pada tubuh. Stres berkepanjangan yang berkepanjangan ini dapat meningkatkan risiko hipertensi, serangan jantung, atau stroke.
Apa 5 tanda emosional stres?
Apa saja tanda dan gejala stres emosional?
- Rasa berat di dada, peningkatan detak jantung atau nyeri dada.
- Sakit bahu, leher atau punggung; sakit dan nyeri tubuh secara umum.
- Sakit Kepala.
- Menggertakkan gigi atau mengatupkan rahang.
- Sesak napas.
- Pusing.
- Merasa lelah, cemas, depresi.
Apa yang dapat menyebabkan ketegangan mental?
Efek stres psikologis
Dapat menyebabkan kondisi fisik, seperti sakit kepala, masalah pencernaan, dan gangguan tidur. Ini juga dapat menyebabkan ketegangan psikologis dan emosional, termasuk bingung, cemas, dan depresi.
Apa 5 tanda penyakit mental?
Lima peringatan utamatanda-tanda gangguan jiwa adalah sebagai berikut:
- Paranoia, kekhawatiran, atau kecemasan yang berlebihan.
- Kesedihan atau lekas marah yang berkepanjangan.
- Perubahan suasana hati yang ekstrim.
- Penarikan sosial.
- Perubahan dramatis dalam pola makan atau tidur.
