Meskipun kekacauan tidak termasuk dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, hal ini secara luas diakui sebagai suatu kondisi yang mempengaruhi pria dan wanita di semua kelas sosial ekonomi dan umumnya ditangani dalam psikoterapi dan kelompok dukungan masyarakat seperti gangguan kesehatan mental yang juga melibatkan …
Apa pengaruh kekacauan pada pikiranmu?
Kekacauan dapat memengaruhi tingkat kecemasan, tidur, dan kemampuan kita untuk fokus. Itu juga bisa membuat kita kurang produktif, memicu strategi koping dan penghindaran yang membuat kita lebih cenderung mengemil sampah dan menonton acara TV (termasuk acara tentang orang lain yang membuat hidup mereka berantakan).
Apa psikologi di balik kekacauan?
Menurut Psychology Today, kekacauan menyebabkan stres sebagian karena rangsangan visual yang berlebihan. Ini juga memberi sinyal ke otak kita bahwa pekerjaan kita tidak pernah selesai dan menciptakan rasa bersalah, kecemasan, dan perasaan kewalahan.
Apakah ada gangguan clutter?
Individu dengan gangguan penimbunan mengalami kesulitan membuang barang karena kebutuhan yang dirasakan kuat untuk menyimpan barang dan/atau kesulitan yang terkait dengan pembuangan. Gejala-gejala tersebut mengakibatkan akumulasi sejumlah besar harta benda yang memadati dan mengacaukan ruang tamu di rumah atau tempat kerja dan membuatnya tidak dapat digunakan.
Apa itu gejala dari kekacauan?
Perilaku/psikologis: Kekacauan yang disebabkan oleh depresi,gangguan defisit perhatian, harga diri rendah atau kurangnya batasan pribadi. Manajemen waktu/kehidupan: Kekacauan yang disebabkan oleh kebutuhan akan perencanaan yang lebih baik. Dari jumlah tersebut, kekacauan yang didorong oleh perilaku/psikologis adalah yang paling sulit untuk dipecahkan.
