Waktu pemulihan fraktur stres kalkaneal Umumnya, kami menyarankan 6 minggu dalam boot diikuti dengan 6 minggu untuk kembali berlari secara perlahan dan progresif. Namun, kembali ke kebugaran penuh setelah fraktur stres tumit dapat memakan waktu hingga 6 bulan.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berjalan setelah fraktur kalkaneus?
Jika cedera Anda ringan, seperti retakan pada tulang dengan sedikit kerusakan otot, Anda mungkin dapat melanjutkan aktivitas normal dari 3 hingga 4 bulan setelah operasi. Namun, jika patah tulang Anda parah, mungkin diperlukan 1 hingga 2 tahun sebelum pemulihan selesai.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih dari patah tulang kalkaneus?
Pengobatan Umum
Beberapa, tetapi tidak semua, patah tulang kalkaneus memerlukan pembedahan. Tulang yang patah membutuhkan 3-4 bulan untuk sembuh dengan atau tanpa operasi. Jika operasi tidak diperlukan, masih akan ada waktu di mana gerakan dan menahan beban dibatasi.
Bagaimana saya mulai berlari setelah patah tulang?
Dibutuhkan rata-rata tiga bulan untuk menyembuhkan fraktur stres sepenuhnya. Itu berarti bahwa meskipun Anda mungkin dapat melanjutkan berlari enam hingga delapan minggu setelah diagnosis awal, penting untuk memulai kembali secara perlahan dan meningkatkan jarak tempuh Anda secara bertahap untuk memungkinkan penyembuhan akhir terjadi.
Berapa lama fraktur stres kalkanealis sembuh?
Waktu pemulihan akan bervariasi tergantung pada tingkat cedera Anda, tetapi inikhas untuk fraktur stres kalkaneus biasanya membutuhkan tiga bulan untuk sembuh. Kembali ke olahraga mungkin bertahap, dimulai dengan latihan stres rendah seperti berenang atau bersepeda.
