Karena mikroba yang digunakan sebagai probiotik sudah ada secara alami di tubuh Anda, makanan dan suplemen probiotik umumnya dianggap aman. Mereka dapat memicu reaksi alergi, dan juga dapat menyebabkan sakit perut ringan, diare, atau perut kembung (mengeluarkan gas) dan kembung selama beberapa hari pertama setelah mulai meminumnya.
Dapatkah probiotik pada awalnya membuat Anda diare?
Namun, beberapa pasien mengonsumsi probiotik dan merasa lebih buruk. Gejalanya bisa termasuk kram, perut kembung, diare, kelelahan, dan bahkan kabut otak atau masalah memori. Seringkali gejala ini meningkat setelah makan.
Apakah probiotik membuat Anda banyak buang air besar?
Apakah Mereka Membuat Anda Buang Air Besar? Probiotik sebenarnya bisa membuat Anda buang air besar-terutama jika Anda menderita sembelit yang disebabkan oleh sindrom iritasi usus besar (IBS). Penting untuk dipahami bahwa probiotik bukanlah pencahar. Tujuannya bukan untuk merangsang usus Anda.
Apa efek samping dari terlalu banyak probiotik?
Efek samping umum dari terlalu banyak probiotik dapat menyebabkan kembung, gas, dan mual. Orang yang berisiko lebih besar mengalami efek samping berbahaya adalah mereka yang memiliki sistem kekebalan yang lemah atau penyakit serius, dalam hal ini Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi probiotik dalam jumlah besar.
Apakah diare berarti probiotik bekerja?
Buang Air Besar Lebih Teratur
Misalnya, sering diare bisa menjadi tanda bakteri patogenhadir di usus Anda. Probiotik berkualitas tinggi akan membantu membawa lebih banyak bakteri baik ke dalam usus Anda sehingga mereka menyingkirkan bakteri jahat.
