Cedera hiperekstensi pergelangan tangan adalah keseleo pergelangan tangan yang biasanya terjadi ketika seseorang jatuh dengan tangan terentang. Dalam hal ini, yang diperlukan hanyalah kehilangan keseimbangan dan begitu tangan Anda menyentuh tanah, kekuatan benturan menekuk pergelangan tangan Anda kembali ke lengan bawah.
Bagaimana cara merawat pergelangan tangan yang hiperekstensi?
Untuk mempercepat penyembuhan, Anda dapat:
- Istirahatkan pergelangan tangan Anda setidaknya selama 48 jam.
- Es pergelangan tangan Anda untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. …
- Kompres pergelangan tangan dengan perban.
- Tinggikan pergelangan tangan Anda di atas jantung Anda, di atas bantal atau sandaran kursi. …
- Minum obat pereda nyeri antiradang. …
- Gunakan gips atau bidai agar pergelangan tangan Anda tidak bergerak.
Bagaimana cara mengetahui jenis cedera pergelangan tangan yang saya alami?
Sudut di mana pergelangan tangan menyentuh tanah dapat menentukan jenis cedera. Semakin banyak pergelangan tangan ditekuk ke belakang (ekstensi), semakin besar kemungkinan tulang skafoid akan patah. Dengan lebih sedikit ekstensi pergelangan tangan, kemungkinan besar tulang lengan bawah (radius) akan patah. Fraktur skafoid tidak selalu langsung terlihat.
Berapa derajat keseleo pergelangan tangan saya?
Mild (Grade I) - Ligamen pergelangan tangan meregang atau robekan mikroskopis. Sedang (Tingkat II) - Kerusakan lebih parah, dan beberapa ligamen pergelangan tangan mungkin robek sebagian. Keseleo parah (Grade III) - Satu atau lebih ligamen pergelangan tangan robek seluruhnya atau terlepas dari tempatnyabiasanya menempel pada tulang.
Berapa lama waktu penyembuhan hiperekstensi pergelangan tangan?
Pergelangan tangan terkilir biasanya membutuhkan waktu 2 hingga 10 minggu untuk sembuh, tetapi beberapa membutuhkan waktu lebih lama. Biasanya, semakin banyak rasa sakit yang Anda alami, semakin parah keseleo pergelangan tangan Anda dan semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh. Anda dapat sembuh lebih cepat dan mendapatkan kembali kekuatan di pergelangan tangan Anda dengan perawatan rumah yang baik.