Kalsium karbonat adalah senyawa kimia dengan rumus CaCO₃. Ini adalah zat yang umum ditemukan di batuan sebagai mineral kalsit dan aragonit dan merupakan komponen utama dari kulit telur, cangkang siput, kerang dan mutiara.
Apa kegunaan kalsium karbonat?
Kalsium karbonat adalah suplemen makanan yang digunakan ketika jumlah kalsium yang dikonsumsi dalam makanan tidak cukup. Kalsium dibutuhkan tubuh untuk kesehatan tulang, otot, sistem saraf, dan jantung. Kalsium karbonat juga digunakan sebagai antasida untuk meredakan sakit maag, asam pencernaan, dan sakit perut.
Apa 4 kegunaan kalsium karbonat?
Kesehatan Pribadi dan Produksi Makanan: Kalsium karbonat digunakan secara luas sebagai suplemen kalsium diet yang efektif, antasida, pengikat fosfat, atau bahan dasar untuk tablet obat. Ini juga ditemukan di banyak rak toko kelontong dalam produk seperti baking powder, pasta gigi, campuran makanan penutup kering, adonan, dan anggur.
Kapan saya harus mengonsumsi kalsium karbonat?
Kalsium karbonat harus diambil dengan makanan. Asam lambung yang diproduksi saat makan membantu tubuh Anda menyerap kalsium karbonat. Total dosis harian. Kalsium paling baik diserap ketika dikonsumsi dalam dosis yang lebih kecil (biasanya kurang dari 600 miligram sekaligus).
Apakah aman mengonsumsi kalsium karbonat setiap hari?
Untuk semua wanita dan pria di atas 65 tahun, asupan harian dianjurkan 1.500 mg/hari, meskipun penelitian lebih lanjutdibutuhkan pada kelompok usia ini. Asupan kalsium, hingga total asupan 2.000 mg/hari, tampaknya aman untuk sebagian besar individu.
