Makanan detoksifikasi terbaik adalah sayuran, buah, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Sayuran dan buah-buahan mengandung enzim yang membantu meningkatkan pencernaan dan juga banyak nutrisi yang merupakan agen detoksifikasi yang kuat.
Apa yang kamu makan selama 3 hari pembersihan?
Selama tiga hari ke depan, hilangkan semua gula, alkohol, soda, makanan olahan, biji-bijian, gluten, dan produk hewani dari diet Anda. Sebagai gantinya, nikmati jus hijau, smoothie, dan makanan nabati.
Apa yang kamu makan di 7 hari pembersihan?
Ini 7 hari, mengharuskan Anda minum jus segar setiap pagi dan malam bersama dengan satu pembersihan utama setiap hari. Makanan yang diperbolehkan pada dasarnya adalah buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, polong-polongan, dan biji-bijian (semua dengan beberapa pengecualian), dan ada suplemen herbal yang harus dikonsumsi setiap kali makan.
Apa yang harus saya makan selama pembersihan usus besar?
5 makanan pembersih usus besar
- Brokoli. Ada begitu banyak cara untuk menambahkan brokoli ke dalam diet Anda. …
- Hijau gelap dan berdaun. Makan sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, kangkung, dan lobak adalah cara yang bagus untuk membersihkan usus besar Anda. …
- Susu. Anda dapat menggunakan susu untuk lebih dari sekadar sereal pagi Anda. …
- Raspberry. …
- Oatmeal.
Bagaimana saya bisa membersihkan usus besar saya dalam semalam?
Resep: tambahkan dua sendok makan garam tidak beryodium ke dalam satu liter air hangat. Anda menyesap air asin diperut kosong, dengan tujuan untuk meminum semuanya dalam waktu kurang dari 5 menit. Anda dapat merasakan kebutuhan mendesak untuk melakukan 2 dalam waktu 30 menit hingga satu jam. Kiat pro: Hindari makan atau minum sampai buang air besar.
