Saat menstruasi. Penurunan estrogen sebelum menstruasi dapat menyebabkan sakit kepala. Banyak wanita dengan migrain melaporkan sakit kepala sebelum atau selama menstruasi.
Bagaimana cara mencegah sakit kepala sebelum haid?
Makan lebih sedikit gula, garam, dan lemak, terutama sekitar waktu yang seharusnya dimulai, dapat membantu mencegah sakit kepala. Gula darah rendah juga dapat menyebabkan sakit kepala, jadi pastikan Anda makan makanan dan camilan secara teratur. Tidur. Cobalah untuk memprioritaskan tidur tujuh hingga sembilan jam hampir setiap malam.
Kapan sakit kepala muncul sebelum menstruasi?
Migrain menstruasi, juga dikenal sebagai sakit kepala hormon, terjadi tepat sebelum atau selama periode wanita (hingga dua hari sebelum hingga tiga hari selama) dan mungkin memburuk dengan gerakan, cahaya, bau, atau suara. Gejala Anda mungkin berlangsung selama beberapa jam, tetapi kemungkinan besar akan berlangsung berhari-hari.
Bagaimana cara menghentikan sakit kepala hormonal?
Mencegah sakit kepala hormonal
- beralih ke rejimen yang mengandung lebih sedikit atau tanpa hari plasebo.
- minum pil dengan dosis estrogen lebih rendah.
- minum pil estrogen dosis rendah sebagai pengganti hari-hari plasebo.
- pakai patch estrogen pada hari-hari plasebo.
- beralih ke pil KB yang hanya mengandung progestin.
Bagaimana rasanya sakit kepala pramenstruasi?
Gejala migrain saat menstruasi mirip dengan migrain tanpa aura. Ini dimulai sebagai satu-samping, sakit kepala berdenyut disertai mual, muntah, atau kepekaan terhadap cahaya dan suara yang terang. Aura mungkin mendahului migrain menstruasi.