Mulailah pada hari pertama menstruasi Anda dan hitung jumlah hari hingga periode berikutnya, yaitu hari pertama siklus Anda berikutnya. Lacak selama 3 bulan dan tambahkan jumlah total hari. Bagi angka itu dengan tiga dan Anda akan mendapatkan rata-rata panjang siklus. Ovulasi biasanya terjadi 12-16 hari sebelum menstruasi.
Bagaimana cara menghitung haid berikutnya?
Mulai pada hari pertama haid terakhir Anda, cukup hitung jumlah rata-rata hari antara periode Anda (alias panjang siklus rata-rata yang Anda hitung) dan itu memberi Anda tanggal mulai yang diproyeksikan dari periode Anda berikutnya. Voila!
Bagaimana cara menghitung siklus 28 hari saya?
Bagaimana cara mengetahui apakah saya memiliki siklus 28 hari atau tidak? Siklus menstruasi Anda adalah waktu dari hari pertama haid sampai hari pertama haid berikutnya. Jadi jika Anda memiliki siklus 28 hari, dibutuhkan 28 hari untuk berpindah dari awal satu periode ke awal berikutnya.
Bagaimana cara menghitung siklus menstruasi agar tidak hamil?
Misalnya, jika siklus terpanjang Anda adalah 30 hari, kurangi 11 dari 30 - Anda mendapatkan 19. Kemudian, hitung 19 hari mulai dari hari 1. Jika hari 1 adalah pada tanggal 4 setiap bulan, Anda akan menandai X pada tanggal 22. Jadi tanggal 22 adalah hari subur terakhir Anda dari siklus ini - Anda dapat mulai berhubungan seks tanpa kondom keesokan harinya.
Apakah 4 hari setelah menstruasi aman?
Tidak ada waktu yang benar-benar "aman"dari bulan ketika seorang wanita dapat berhubungan seks tanpa kontrasepsi dan tidak berisiko hamil. Namun, ada saat-saat dalam siklus menstruasi ketika wanita mungkin paling subur dan paling mungkin untuk hamil. Masa subur dapat berlangsung hingga 3-5 hari setelah akhir periode Anda.
