Perawatan Rumah
- Gunakan pelembab udara atau vaporizer.
- Mandi lama atau menghirup uap dari panci berisi air hangat (tapi tidak terlalu panas).
- Minum banyak cairan. …
- Gunakan semprotan saline hidung. …
- Cobalah Neti pot, irigasi hidung, atau spuit bohlam. …
- Letakkan handuk basah yang hangat di wajah Anda. …
- Tingkatkan dirimu. …
- Hindari kolam yang mengandung klorin.
Apa penyebab hidung tersumbat?
Hidung tersumbat dapat disebabkan oleh apa pun yang mengiritasi atau mengobarkan jaringan hidung. Infeksi - seperti pilek, flu atau sinusitis - dan alergi sering menjadi penyebab hidung tersumbat dan pilek. Terkadang hidung tersumbat dan pilek bisa disebabkan oleh iritasi seperti asap tembakau dan knalpot mobil.
Bagaimana cara membuka sumbatan hidung secara alami?
Berikut adalah delapan hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk merasa dan bernapas lebih baik
- Gunakan pelembab udara. Humidifier menyediakan cara cepat dan mudah untuk mengurangi nyeri sinus dan meredakan hidung tersumbat. …
- Mandilah. …
- Tetap terhidrasi. …
- Gunakan semprotan garam. …
- Tiriskan sinus Anda. …
- Gunakan kompres hangat. …
- Coba dekongestan. …
- Minum antihistamin atau obat alergi.
Bagaimana cara menghilangkan hidung tersumbat di tempat tidur?
Untuk mendapatkan tidur yang lebih baik dengan hidung tersumbat:
- Sangga kepala Anda dengan bantal tambahan. …
- Cobalah selimut tempat tidur. …
- Tempatkan apelembab ruangan di kamar Anda. …
- Gunakan bilas atau semprotan saline hidung. …
- Jalankan filter udara. …
- Pakai penutup hidung saat tidur. …
- Minum banyak air, tapi hindari alkohol. …
- Minum obat alergi di malam hari.
Apa obat hidung tersumbat yang paling manjur?
Dekongestan. Obat-obatan ini membantu mengurangi pembengkakan di saluran hidung Anda dan meredakan hidung tersumbat dan tekanan sinus. Mereka datang sebagai semprotan hidung, seperti naphazoline (Privine), oxymetazoline (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray), atau phenylephrine (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall).
