Sakit kepala tegang adalah penyebab paling umum dari sakit kepala yang terjadi di bagian atas kepala. Mereka menyebabkan tekanan konstan atau sakit di sekitar kepala, yang mungkin terasa seperti pita ketat dipasang di sekitar kepala. Anda mungkin juga merasakan sakit di leher dan dekat bagian belakang kepala atau pelipis.
Sakit kepala apa yang Anda alami dengan Covid?
Pada beberapa pasien, sakit kepala parah akibat COVID-19 hanya berlangsung beberapa hari, sementara pada pasien lain, bisa bertahan hingga berbulan-bulan. Hal ini sebagian besar muncul sebagai seluruh kepala, nyeri tekanan parah. Ini berbeda dengan migrain, yang menurut definisi adalah denyutan unilateral dengan kepekaan terhadap cahaya atau suara, atau mual.
Mengapa kepalaku sakit?
Sakit kepala tegang terjadi ketika otot-otot di kepala dan leher menegang, seringkali karena stres atau kecemasan. Pekerjaan yang intens, melewatkan makan, mengatupkan rahang, atau terlalu sedikit tidur dapat menyebabkan sakit kepala tegang. Obat-obatan yang dijual bebas seperti aspirin, ibuprofen, atau asetaminofen dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Bagaimana saya bisa menghentikan kepala saya dari sakit?
Dalam Artikel ini
- Coba Cold Pack.
- Gunakan Bantalan Pemanas atau Kompres Panas.
- Meringankan Tekanan pada Kulit Kepala atau Kepala Anda.
- Redupkan Lampu.
- Cobalah untuk Tidak Mengunyah.
- Hidrasi.
- Dapatkan Kafein.
- Latihan Relaksasi.
Posisi tidur apa yang terbaik untuk sakit kepala?
Jika Anda berjuang melawan migrain, seperti di atas, pastikankamu tidur telentang atau miring. Itu adalah posisi terbaik, secara umum, untuk menopang tubuh Anda melalui tidur tanpa rasa sakit.