2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
16 Makanan Massal untuk Hard Gainers
- TELUR. Telur dianggap sebagai standar emas dalam hal protein. …
- KACANG DAN BIJI. Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah camilan portabel yang sempurna dari alam, terutama saat Anda mencoba untuk mendapatkan. …
- Daging Sapi. Daging sapi mendapat bungkus buruk karena berlemak dan menyebabkan penyakit kardiovaskular. …
- KACANG. …
- YOGURT. …
- SUSU. …
- CHEESE. …
- MINYAK.
Berapa biaya bulking?
Tubuh Anda menggunakan Kalori ekstra, terkait dengan sesi kekuatan, untuk membangun otot. Untuk mencapai surplus Kalori, rata-rata targetkan sekitar 500 Kalori (Kal) lebih dari yang Anda butuhkan untuk mempertahankan berat badan Anda. Misalnya, rata-rata orang membutuhkan 2000 Kal. Untuk menambah jumlah, orang yang sama ini akan membutuhkan 2500 Cal.
Bagaimana saya bisa massal dengan cepat dan murah?
10 Makanan Murah untuk Membantu Memperbesar Otot
- Telur. …
- Daging Sapi (dan tip untuk membuatnya lebih ramping) …
- Susu murni. …
- Selai Kacang. …
- Kentang. …
- Oat. …
- Whey Protein. …
- Pisang.
Bisakah kamu mengecil hanya dengan makan?
Bisakah Anda makan apa saja sambil mengecil? Disarankan agar Anda tidak hanya makan apa pun yang Anda inginkan, dan sebanyak yang Anda inginkan, selama fase bulking. Ini karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan dan membuat fase pemotongan lemak tubuh jauh lebih sulit di masa depan.
Berapa kali saya harus makan saat bulking?
Seberapa sering saya perlu makan saat bulking? Frekuensi makan adalah faktor kunci untuk sukses massal. Jadi, bertujuan untuk makan sekitar 4-7 makanan padat kalori sehari dan Anda akan menghancurkan tujuan Anda dan melihat keuntungan itu dalam waktu singkat!
Direkomendasikan:
Beli tillandsia dimana?
Tillandsia telah beradaptasi untuk hidup di berbagai iklim yang menantang di seluruh Amerika. Anda akan menemukan tanaman yang sangat kuat di bagian selatan Amerika Serikat, Meksiko dan Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Berapa biaya Tillandsia?
Beli arethusa eggnog dimana?
Eggnog tersedia musiman di Arethusa Farm Dairy lokasi retail, serta supermarket lokal Anda. Berapa harga Arethusa eggnog? Pertanian mulai menjual eggnognya ($8 untuk satu liter, $15 untuk setengah galon) pada pertengahan Oktober dan memproduksinya sepanjang tahun baru, kata Smyth, dan Smyth's produk susu tersedia untuk pengiriman ke rumah di Enfield dan kota-kota terdekat seperti Ellington, Somers, Suffield, Windsor Locks, dan Longmeadow, Mass.
Beli ajc dimana?
AJC akan mencetak edisi peringatan khusus dengan hasil pemilu lengkap pada hari Kamis. Surat kabar ini menampilkan poster kenang-kenangan dan akan tersedia di Kroger, Publix, QT, dan toko Race Trac seharga $2. Berapa biaya AJC? Penawaran Akses Digital Tanpa Batas memiliki tarif perkenalan 99¢ untuk bulan pertama yang secara otomatis dikonversi ke $9,99/bulan dengan langganan yang diperpanjang otomatis.
Beli kuping pudsey dimana?
Anda bisa mendapatkan sepasang telinga Pudsey secara online dari toko BBC Children In Need. Mereka tersedia dalam warna kuning dan coklat dan ada gaya yang berbeda untuk dipilih. Di mana saya bisa membeli Pudsey Ears 2020? Anda dapat membelinya secara online di toko Pudsey atau di situs web Boots.
Beli banksia dimana?
Tanaman Banksia asli Australia dan merupakan kelompok tanaman yang bervariasi. … Variasi Banksia Jenis penutup tanah yang tumbuh rendah seperti Banksia petiolaris dan Banksia lechnifolia. Tanaman penyaringan tinggi seperti Banksia integrifolia dan Banksia serrata.
