Apakah akar lobak mengandung vitamin k?

Daftar Isi:

Apakah akar lobak mengandung vitamin k?
Apakah akar lobak mengandung vitamin k?
Anonim

Lobak hijau adalah sumber vitamin K, vitamin A, vitamin C, folat, tembaga, dan mangan yang sangat baik. Baik sayuran maupun akarnya adalah sumber serat yang bagus. Yang terbaik adalah mencampur akar dan sayuran saat memasak.

Vitamin apa yang terkandung dalam akar lobak?

Lobak kaya akan vitamin dan mineral seperti:

  • Kalsium.
  • Folat.
  • Magnesium.
  • Fosfor.
  • Potassium.
  • Vitamin C.

Berapa banyak vitamin K dalam akar lobak?

138 mcg vitamin K.

Berapa nilai gizi akar lobak?

Lobak mengandung serat dan vitamin K, A, C, E, B1, B3, B5, B6, B2 dan folat (salah satu vitamin B), sebagai serta mineral seperti mangan, kalium, magnesium, besi, kalsium dan tembaga. Mereka juga merupakan sumber fosfor, asam lemak omega-3, dan protein yang baik.

Apakah lobak meningkatkan gula darah?

Lobak adalah sayuran rendah kalori, non-tepung dengan indeks glikemik rendah, jadi memakannya memiliki efek minimal pada kadar gula darah Anda.

Direkomendasikan:

Apakah raspberry mengandung vitamin c?

Apakah raspberry mengandung vitamin c?

Raspberry adalah buah yang dapat dimakan dari banyak spesies tanaman dalam genus Rubus dari keluarga mawar, yang sebagian besar berada di subgenus Idaeobatus. Nama itu juga berlaku untuk tanaman ini sendiri. Raspberry adalah tanaman tahunan dengan batang berkayu.

Apakah lemon mengandung vitamin c?

Apakah lemon mengandung vitamin c?

Lemon adalah spesies pohon cemara kecil di keluarga tanaman berbunga Rutaceae, asli Asia, terutama India Timur Laut, Myanmar Utara atau Cina. Apakah lemon merupakan sumber vitamin C yang baik? Lemon adalah sumber vitamin C yang baik.

Apakah buah plum mengandung vitamin c?

Apakah buah plum mengandung vitamin c?

Plum adalah buah dari beberapa spesies di subg Prunus. Prunus. Buah plum matang mungkin memiliki lapisan lilin putih berdebu yang memberi mereka penampilan yang berkilauan. Ini adalah lapisan lilin epicuticular dan dikenal sebagai "wax bloom"

Apakah akar tunggang sama dengan akar serabut?

Apakah akar tunggang sama dengan akar serabut?

Sistem root tap memiliki satu akar utama yang tumbuh ke bawah. Sistem akar serabut membentuk jaringan akar yang rapat yang lebih dekat ke permukaan tanah. Contoh sistem akar tunggang adalah wortel. Rumput seperti gandum, padi, dan jagung adalah contoh dari sistem akar berserat.

Apakah lobak mengandung serat?

Apakah lobak mengandung serat?

Lobak adalah sayuran akar yang dapat dimakan dari keluarga Brassicaceae yang didomestikasi di Asia sebelum zaman Romawi. Lobak ditanam dan dikonsumsi di seluruh dunia, sebagian besar dimakan mentah sebagai sayuran salad renyah dengan rasa pedas.