“Kebanyakan orang tidak bisa menggerakkan jari kaki sendiri,” jelasnya. "Itu bukan karena kamu lemah, tetapi karena kamu kehilangan koordinasi." Mulailah dengan kaki telanjang dan dorong jempol kaki Anda ke bawah dan "melewati lantai," jelas Dicharry. Pada saat yang sama, angkat jari-jari kaki yang lebih kecil dan tahan selama beberapa detik.
Bisakah kamu melatih jari-jari kakimu untuk bergerak sendiri-sendiri?
Ya, itu mungkin, tetapi membutuhkan banyak waktu dan latihan. Ketika saya melakukan balet, kami melakukan latihan untuk membantu menggerakkan setiap jari kaki secara individual untuk memperkuat jari-jari kaki untuk pekerjaan titik. Anda menahan jari-jari kaki Anda dan mengangkat masing-masing secara bergantian. Akhirnya Anda akan dapat mengangkat setiap jari kaki tanpa menahan yang lain.
Apa artinya jika Anda tidak bisa menggerakkan jari kaki satu per satu?
Jika Anda dapat menggoyangkan, merentangkan, dan menekuk jari-jari kaki, Anda mungkin memiliki keseimbangan yang baik. … Di satu sisi jari kaki telah mengembangkan semacam kelumpuhan sensorik–artinya mereka tidak bisa bergerak karena terlalu lama terkurung dan koneksi saraf normal dari jari kaki ke otak telah berhenti berkembang.
Haruskah Anda bisa menggoyangkan jari kaki?
Jari kaki membutuhkan ruang gerak agar tidak lecet, kapalan atau kuku jari kaki rusak. Anda harus dapat menggoyangkan jari-jari kaki Anda dengan nyaman di kotak jari kaki dan jika Anda tidak yakin berapa banyak ruang yang cukup, gunakan "aturan praktis" saat membeli sepatu baru.
Mengapa saya dapat memisahkanjari kaki?
Jika dua jari kaki Anda lebih menyerupai bentuk 'V' di antara keduanya daripada bersebelahan, ini untuk Anda. Sobekan pelat plantar adalah penyebab paling umum untuk jenis pemisahan jari kaki ini - dan beberapa orang mungkin tidak menyadari bahwa itu terjadi sampai mereka melihat tanda ini.
