Intinya. Pelatih pinggang tidak mungkin memiliki efek dramatis atau jangka panjang pada sosok Anda. Jika terlalu sering digunakan atau dijepit terlalu erat, mereka bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan. Cara paling sehat dan efektif untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya adalah melalui diet seimbang dan olahraga teratur.
Apakah latihan pinggang membuat perut rata?
Berlawanan dengan apa yang dikatakan selebriti, latihan pinggang tidak akan mengurangi lemak perut, membuat Anda menurunkan berat badan, atau memberikan hasil yang mirip dengan sedot lemak. Yang bisa dilakukan oleh pelatih pinggang adalah meremas tubuh Anda untuk perubahan penampilan sementara.
Apakah waist trainer sehat untuk digunakan?
Pelatihan pinggang mirip dengan diet mode dan banyak mode kebugaran. Ini mungkin memberikan beberapa penipisan pinggang sementara, tetapi pada akhirnya tidak memberikan solusi yang aman, jangka panjang untuk penurunan berat badan atau lemak. Penggunaan pelatih pinggang dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan organ. Ini juga dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti refluks asam.
Apakah latihan pinggang benar-benar berhasil?
Sementara pelatih pinggang mengklaim membantu Anda mencapai penurunan berat badan dan sosok jam pasir, mereka tidak berhasil. Pelatih pinggang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi seringkali ini hanya penurunan sementara berat badan air. Faktanya, waist trainer membahayakan kesehatan Anda dengan menyempitkan napas, menyebabkan rasa sakit, dan melemahkan otot perut.
Apa yang dilakukan pelatih pinggang untuk tubuh?
Kekuatan inti.
Sementara pelatih pinggang menjaga inti Andaketat dan terkompresi, mereka mengurangi kekuatan inti Anda dari waktu ke waktu. Ini karena pelatih pinggang melakukan pekerjaan menjaga postur tubuh Anda.
