Hasil. Semua ekstrak ditemukan secara signifikan efektif dalam fungsi seksual dan kapasitas antioksidan dan Tribulus menunjukkan efektivitas tertinggi. Kadar testosteron serum meningkat secara signifikan pada kelompok Tribulus dan Ashwagandha dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Apakah Tribulus benar-benar berfungsi?
Pada manusia, ada beberapa bukti bahwa hal itu dapat meningkatkan kontrol gula darah dan kadar kolesterol pada orang dengan diabetes tipe 2. Dan meskipun tidak meningkatkan testosteron, Tribulus terrestris dapat meningkatkan libido pada pria dan wanita. Namun, itu tidak akan meningkatkan komposisi tubuh atau performa olahraga.
Berapa lama ashwagandha meningkatkan testosteron?
Dalam penelitian baru-baru ini, pria yang kelebihan berat badan berusia 40-70 tahun, dengan kelelahan ringan, melihat kadar testosteron dan DHEA (prekursor testosteron yang diproduksi oleh kelenjar adrenal) meningkat secara signifikan setelah mengonsumsi suplemen ashwagandha untuk 8 minggu.
Apakah ashwagandha meningkatkan testosteron secara permanen?
Ashwagandha telah terbukti meningkatkan kadar testosteron secara signifikan. Seiring bertambahnya usia pria, produksi testosteron menurun secara signifikan dalam tubuh mereka. Faktanya, dikatakan bahwa tingkat testosteron turun 0,4 hingga 2 persen pada pria setelah usia 30 setiap tahun.
Apakah ashwagandha adalah penguat testosteron terbaik?
Ambil Beberapa Bahan Alami IniPenguat Testosteron
Ramuan dengan penelitian paling banyak di belakangnya disebut ashwagandha. Satu studi menguji efek ramuan ini pada pria tidak subur dan menemukan 17% peningkatan kadar testosteron dan 167% peningkatan jumlah sperma (76). Pada pria sehat, kadar ashwagandha meningkat 15%.
