Fleksi – menekuk sendi. Ini terjadi ketika sudut sambungan berkurang. Misalnya, siku tertekuk saat melakukan biceps curl. Lutut tertekuk untuk bersiap menendang bola.
Fleksi digunakan untuk apa?
Pada anggota badan, fleksi mengurangi sudut antara tulang (penekukan sendi), sedangkan ekstensi meningkatkan sudut dan meluruskan sendi. Untuk ekstremitas atas, semua gerakan ke depan adalah fleksi dan semua gerakan ke belakang adalah ekstensi.
Apa contoh gerakan fleksi?
Misalnya, menekuk siku, atau mengepalkan tangan, adalah contoh fleksi. … Fleksi bahu atau pinggul adalah gerakan lengan atau kaki ke depan. Ekstensi adalah kebalikan dari fleksi, menggambarkan gerakan meluruskan yang meningkatkan sudut antara bagian tubuh.
Apa itu fleksi dalam latihan?
Fleksi adalah istilah medis untuk menekuk lengan atau kaki. Secara teknis, ini adalah posisi fisik yang mengurangi sudut antara tulang-tulang anggota badan pada persendian. Itu terjadi ketika otot berkontraksi dan menggerakkan tulang dan persendian Anda ke posisi bengkok. 1
Apa contoh olahraga fleksi lateral?
Gerakan bagian tubuh ke samping disebut fleksi lateral. Jenis gerakan ini umumnya dikaitkan dengan leher dan tulang belakang. Misalnya, ketika Anda menggerakkan kepala ke salah satu bahu atau menekuk tubuhke samping, Anda melakukan fleksi lateral.
