2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Keenam makanan ini adalah beberapa sumber lektin terburuk dalam makanan Amerika jika dikonsumsi mentah
- Kacang Merah Mentah. Kacang merah adalah sumber protein nabati yang bagus dan merupakan makanan dengan indeks glikemik rendah. …
- Kacang. Kacang tanah adalah bentuk lain dari kacang-kacangan, dan seperti kacang merah, mereka mengandung lektin. …
- Biji-bijian Utuh.
Apa 3 Makanan yang harus dihindari oleh Dr Gundry?
Makanan yang harus dihindari
Menurut Dr. Gundry, Anda dapat makan beberapa sayuran yang dilarang - tomat, paprika, dan mentimun - jika ada sudah dikupas dan dibuang bijinya. The Plant Paradox Diet menekankan pada sumber protein dan lemak yang utuh dan bergizi sementara melarang nightshades, kacang-kacangan, polong-polongan, biji-bijian, dan sebagian besar produk susu.
Makanan apa yang mengandung lektin tertinggi?
Mereka ditemukan di semua tanaman, tetapi kacang-kacangan mentah (kacang polong, lentil, kacang polong, kedelai, kacang tanah) dan biji-bijian seperti gandum mengandung jumlah lektin tertinggi.
Makanan lektin apa yang paling buruk?
Makanan yang mengandung lektin tertinggi antara lain:
- sayuran nightshade, seperti tomat, kentang, goji berry, paprika, dan terong.
- semua kacang-kacangan, seperti lentil, buncis, kacang tanah, dan buncis.
- produk berbahan dasar kacang, seperti selai kacang dan minyak kacang.
Apakah lektin buruk untuk usus Anda?
Penelitian menunjukkan bahwa lektin tumbuhan bahkan dapat berperan dalam terapi kanker (3). Namun, makan sejumlah besar jenis lektin tertentu dapat merusak dinding usus. Hal ini menyebabkan iritasi yang dapat menyebabkan gejala seperti diare dan muntah. Ini juga dapat mencegah usus menyerap nutrisi dengan baik.
Direkomendasikan:
Apakah es Italia buruk bagi Anda?
Alternatif Sehat Kurangnya gluten, lemak, dan kolesterol membuat Gelu menjadi pilihan makanan penutup yang lebih sehat daripada produk es krim. Ini juga berarti bahwa orang yang memiliki diet ketat biasanya dapat menikmati Gelu. Bahan-bahannya yang alami dan sederhana memudahkan pencernaan Anda.
Mengapa makanan yang menghitam buruk bagi Anda?
Ini termasuk amina heterosiklik dan apa yang disebut hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH), yang dapat menyebabkan makanan yang digoreng atau diasap menimbulkan risiko kesehatan. Dalam kasus roti bakar yang terbakar, sebagian besar kekhawatiran seputar risiko pembentukan akrilamida, senyawa yang telah dikaitkan dengan kanker dan kerusakan saraf pada hewan.
Apa itu potasium sorbat, apakah itu buruk bagi Anda?
Potassium Sorbate: Pengawet yang digunakan untuk menekan pembentukan jamur dan ragi dalam makanan, anggur, dan produk perawatan pribadi. Studi in-vitro menunjukkan bahwa itu beracun untuk DNA dan memiliki pengaruh negatif pada kekebalan. Mengapa potasium sorbat dilarang di Eropa?
Pembalut apa yang buruk bagi Anda?
Pembalut tidak murni terbuat dari kapas tetapi terbuat dari gel selulosa. Dioksin yang ada di pembalut dapat menyebabkan kanker ovarium. Serbet dibuat untuk menyerap basah. Itu sebabnya selain kapas, juga mengandung rayon, serat sintetis, yang juga berbahaya karena mengandung dioksin.
Apakah mandi air panas yang mendidih buruk bagi Anda?
Seindah rasanya duduk di air yang hampir mendidih, panas itu tidak baik untuk kulit Anda. … Tanzi menjelaskan bahwa air yang terlalu panas akan menghilangkan minyak alami kulit Anda, yang dapat membuat Anda kering, gatal, dan iritasi. Apakah mandi air panas mendidih baik untuk Anda?
