Apakah Cranberry Keto? Anda mungkin berpikir tidak, karena mereka adalah buah. Tapi, cranberry rendah karbohidrat dan tinggi serat yang sebenarnya membuat mereka keto friendly!
Bisakah saya makan cranberry dengan keto?
Ya cranberry dianggap keto dan dinikmati dengan diet keto dalam jumlah sedang. Cranberry segar adalah 87% -90% air dan terdiri dari sejumlah kecil karbohidrat dan sejumlah serat yang baik. 1 cangkir cranberry mentah (sekitar 100g) mengandung 12,2 gram karbohidrat dan 4,6 gram serat.
Berapa banyak karbohidrat dalam cranberry tanpa pemanis?
Seperempat cangkir buah kering mengandung: 92 kalori. 0 gram lemak. 25 gram karbohidrat.
Apakah cranberry kering tanpa pemanis baik untuk Anda?
Cranberry kering mengandung banyak antioksidan dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh Anda. Terlepas dari penurunan berat badan, cranberry berfungsi sebagai sumber alami pencegahan infeksi saluran kemih (ISK) terbaik. Memasukkan cranberry dalam diet Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung karena polifenol.
Buah kering apa itu keto?
Buah Ara Kering - 28 g per porsi. Pisang - 24 g per buah. Mangga - 23 g per cangkir. Pir - 22 g per buah.