Asam folat adalah bentuk sintetis dari folat (vitamin B9). Meskipun defisiensi jarang terjadi pada pria, dapat meningkatkan kesehatan jantung, rambut, kesuburan di antara pria subfertil, dan kondisi kesehatan mental tertentu seperti depresi.
Apakah asam folat baik untuk kesuburan pria?
Asam folat adalah vitamin penting bagi pria dan wanita. Mendapatkan asam folat yang cukup dapat membantu mengurangi risiko cacat lahir, dan dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria. Mereka membuat suplemen kesuburan untuk pria dan wanita yang mencoba untuk hamil, tetapi tidak semuanya sama.
Berapa banyak asam folat yang dibutuhkan pria?
Asupan harian yang direkomendasikan (RDI) saat ini untuk folat pada pria adalah 400 g. Pria yang berencana untuk mengandung anak dapat mengambil manfaat dari mengadopsi gaya hidup yang meningkatkan kadar folat mereka setiap hari. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan meningkatkan asupan makanan yang mengandung nutrisi.
Apakah asam folat membantu meningkatkan jumlah sperma?
Sebuah studi baru menemukan kombinasi suplemen asam folat dan seng meningkatkan jumlah sperma hingga 74% pada pria dengan masalah kesuburan.
Apakah asam folat baik untuk disfungsi ereksi?
Vitamin B9, atau asam folat, mungkin juga berperan dalam DE. Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa banyak peserta dengan DE juga memiliki kekurangan asam folat. Studi 2020 lainnya menemukan bahwa suplementasi asam folat dapat menjadi bagian yang berguna dari pengobatan DE, dengan semua 50peserta mengalami beberapa perbaikan dalam gejala mereka.
